Йога для беременных

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Занятия принесут огромную пользу для мамы и младенца: ⠀

🌸 Дыхательные техники помогают снять напряжение, насытить организм мамы и младенца кислородом, нормализовать давление и сердцебиение ⠀

🌸 Асаны и активные виньясы помогают адаптироваться к изменениям в теле: вернуть равновесие и грацию, нормализовать вес, снять напряжение с ног и спины ⠀

🌸 Занятия подготавливают к родам – и физически, и морально ⠀

🌸 Помогает справиться с варикозом, отеками, тонусом матки, болями в