Sculpt

Sculpt – вид силовой аэробики, направленный на формирование атлетической фигуры. Данная тренировка проводится с использованием эспандеров, штанг с отягощениями различного веса, гантелей, степов и др. вида оборудования.

От данного вида класса вы в результате приобретаете:

  • развитие силовой выносливости
  • укрепление мышечной массы
  • красивый рельеф тела
  • хорошо развитый мышечный корсет

Фитнес-класс body sculpt проводится в аэробном режиме, включает упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела. После разогрева и подготовки мышц к последующим упражнениям  применяют различные отягощения.